外反母趾とフットケア
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靭帯性外反母趾
［症状・症例］
足先の横アーチを支えている横中足靭帯（中足関節）が伸びたり、縮んでしまった結果、親指が小指側に曲がってくるパターンで、親指そのものが大きく曲がっている状態です。
［発生原因］
生まれた時から靴下を履かせたり、また歩くようになっても畳・絨毯・アスファルト・床など平らで安全な所ばかりを靴で歩くため、足指が危険を感知し、身体を守ろうとする本来の働き（足底反射）が起こらず、足指が力不足になり、次第に横中足靭帯が伸びたり、縮んで足裏全体が衰えていくものです。
横中足靭帯が伸びたり縮んだりすると、親指に力が入らなくなり、ヒールやパンプスなどを履くと、踏ん張って歩こうとするよりも靴が脱げないようにと指を上げたり、縮こませたりして次第に先細の靴に合わされて外反していきます。このように靭帯性外反母趾の原因は足裏への刺激不足が主原因であり、ヒールやパンプスは二次的要因となっています。
［障害のメカニズム］
靭帯性外反母趾の人は歩く時正しく蹴れないので、どうしても足先が外方向へ流れるような歩き方をしてしまい、ねじれのストレス「必要以上のねじれ」が身体に繰り返し伝わり、その中で力学的にアンバランスが最も多い所に過労が蓄積し、限界を超えた時、原因不明の痛みや不調を起こすのです。重心の取り方が左右の足で異なるため、外反母趾は左右でも形が違ってきます。
ねじれの影響は筋力の弱い左足、及び左半身に多く発生します。
［障害例］
①足の指、足背部、足関節の痛み
②すねの張りやしびれ、むくみ
③過労性骨膜炎や下腿の疲労骨折
④股関節の偏位による下肢の長短差
⑤骨盤のズレや左右の高低差、側彎症
⑥顎関節症や咬合異常、偏頭痛や肩凝り、目の疲れ