指上げ歩きの足（１）
−５種類の外反母趾−
実験の結果、足に合わない靴や健康にはあまり良くないとされる靴を履くことによって、指が上がってしまうことが分かりました。この「指上げ歩き」は身体の不調を訴える多くの方々に見られるのですか、この「指上げ歩きの足」のことを私たちのグループでは「指上げ足」と呼んでいます。そしてこれは次のようにいくつかに分類されます。
「指上げ足」の種類
（Ａ）外反母趾
（Ｂ）母趾退化症
（Ｃ）指上げ反り足
（Ｄ）指上げハンマー足
（Ｅ）指上げ鉤爪足
この中で特によくその名前を聞くのは「外反母趾」ですが、これも細かく分類すると５種類に分けられます。
「外反母趾」の種類
（１）靭帯性外反母趾
（２）仮骨性外反母趾
（３）混合性外反母趾
（４）ハンマートゥ性外反母趾
（５）病変性外反母趾
解説すると
（１）靭帯性外反母趾→詳しくはこちら
足先の横アーチを支えている横中足靭帯（中足関節）が伸びたり、緩んでしまっ
たりして、親指が小指側に曲がる。
（２）仮骨性外反母趾→詳しくはこちら
親指は曲がらないで、親指の付け根の骨だけが異常に出っ張り、曲がったよう
に見えるもの。
（３）混合性外反母趾→詳しくはこちら
靭帯性外反母趾と仮骨性外反母趾が合併したもの。
（４）ハンマートゥ性外反母趾→詳しくはこちら
生まれつき、指が長すぎたり、指がハンマーのように縮こまっていたり、上を向き
過ぎていたりする要素がある人に起こりやすいもの。
（５）病変性外反母趾→詳しくはこちら
病的要素（リウマチ、ヘバーデン結節）や事故、ケガが加わって著しい変形や脱
臼を伴っているもの。