目次

外反母趾

外反母趾の確かめ方と外反母趾に似た1つの病気との見分け方 [外反母趾とは]

外反母趾が女性に多い本当の理由は筋肉の弱さではなかった! [女性]

裸足生活の人々に外反母趾が存在することを示した2つの論文 [裸足]

靴を履く生活では裸足の生活よりも外反母趾になる人が増える [靴]

ハイヒールが外反母趾の原因であることを男性が証明していた [ハイヒール]

ハイヒールのパンプスが女性に及ぼす6つの悪影響とその対策 [ハイヒールの影響]

悲しいけれども遺伝は外反母趾の原因の中でも最大のものだ! [遺伝]

2種類の筋肉群は足の3大アーチをどのように支えているのか [筋肉]

筋肉が弱るのが外反母趾の原因だというのはまったくの間違い [筋肉]

外反母趾の人の歩行と正常な歩行とはいったいどこが違うのか [歩行]

外反母趾の人が正しい歩き方ができない唯一の理由とは何か? [歩行]

あなたの信じている外反母趾の原因は全く根拠のないウソかも [原因]

欧米では足病学が確立されて、多くの足病医が活躍している! [足病学]

足病学で説明されている、外反母趾発生の真のメカニズムとは [メカニズム]

痛みの強い外反母趾と痛みのない外反母趾とはどこが違うのか [痛みの有無]

最短で外反母趾を改善する2つの基本テクニックをプロが伝授 [改善法の基本]

外反母趾の人生をバラ色にするシューズ選びの3つのポイント [靴選び]

もし外反母趾のテーピングを続けるのならばこの方法がベスト [テーピング]

痛みのある外反母趾に効果的なテーピングを行う超簡単な方法 [テーピング]

保存版!外反母趾の痛みを3日以内に取り除くかんたんな方法 [痛みの除去]

テーピングに代わる特殊なソックスの使用が外反母趾を改善! [靴下]

外反母趾のテーピングは悪い歩き方をこれだけ変えてしまう! [テーピング]

治療のプロがお勧めの外反母趾改善に役立つエクセサイズ5選 [エクセサイズ]

外反母趾の手術後の再発を防止するために必要な最低限の知識 [手術後の再発防止]

驚愕の事実!外反母趾の治療に年間25万円を使っていた女性 [高額治療費]

クラシックバレエを行なうと外反母趾になるというのは間違い [バレエ]

外反母趾の治し方のひとつであるテーピングの期間を知りたい [テーピングの期間]

外反母趾・内反小趾の矯正効果を高めるおすすめのサポーター [サポーター]

趾節間外反母趾とはどういう状態で、その予防法と治療法は? [趾節間外反母趾]

つま先立ち運動とそのパワーアップ版で外反母趾を改善させる [つま先立ち運動]

ホーマン体操は外反母趾を改善するが、その正しいやり方とは [ホーマン体操]

外反母趾の原因がフクラハギの筋肉の硬さにあることがある! [フクラハギの筋肉]

外反母趾を治すのには病院を除いては5万円以内に収められる [外反母趾の治療費]

外反母趾なのに皮膚がかぶれてテーピングができないときは? [テーピングできない]

外反母趾の改善された状態を維持するための3つの優れた方法 [改善後の再発防止]

外反母趾で靴の脱ぎ履きが激しい方にはこの2つがお薦めです [頻繁な靴の着脱]

外反母趾を治すのにできるだけ出費を抑える賢い方法とは何か [無駄な出費の抑制]

 

浮き指

浮き指とはどんなものかを知るための10個のスキャナー画像 [浮き指とは]

浮き指に対する2つの大きな勘違いを理論的に説明してみた [誤解]

足が内側に倒れ過ぎて浮き指になるメカニズムを詳しく説明 [メカニズム]

高過ぎる足のアーチが原因で浮き指になる場合のメカニズム [メカニズム]

浮き指の改善方法をその真の原因を踏まえて徹底的に科学する [改善法]

浮き指の改善には努力しない、努力させないがベストな方法! [改善法]

スリッパや大きめの靴を履くとなぜ浮き指になるのかを解明! [メカニズム]

 

足と膝の痛み

親指が反らなくなり、蹴るときに痛みが出る強剛母趾の治し方 [強剛母趾、強直母趾]

朝歩き始めに足裏が痛いが、やがて軽くなる足底腱膜炎を治す [足底腱膜炎、足底筋膜炎]

膝が内側に入るニーイン・トゥーアウトを防止する最高の方法 [ニーイン・トゥーアウト]

靴を履いて歩くとカカトの後ろが痛くなるハグルンド病の対策 [ハグルンド病]

足のアーチが完全に破綻してしまう後脛骨筋腱機能不全症とは [後脛骨筋腱機能不全症]

地面からの衝撃を吸収できないハイアーチのメカニズムと対策 [ハイアーチ]

ランニング時に膝の外側が痛いランナー膝の原因とその治療法 [ランナー膝]

足の親指の裏の痛みやシビレが起こるメカニズムとその対処法 [足の親指や親指の付け根の裏側の痛み]

外反母趾の小指バージョンである内反小趾の原因とその治し方 [内反小趾]

親指の基節骨の疲労骨折は外反母趾と関係していることが多い [母趾基節骨疲労骨折]

中足骨疲労骨折は過度の使用または足の異常な動きで発生する [中足骨疲労骨折]

開張足治療としてのテーピングの貼り方とインソールの使い方 [開張足]

足の痛みの張本人である距骨下関節の過回内をまず止めるべき [距骨下関節の過回内]

子どもの踵骨骨端症のバイオメカニクス的考察とその対処方法 [踵骨骨端症]

多くの女性の悩みのタネである下肢の冷えの原因とその治し方 [下肢の冷え]

第1及び第2中足骨の間が足の甲側も裏側も痛いときの対処法 [第1及び第2中足骨間の痛み]

あなたの足のタコやウオノメはからだの異常を警告する赤信号 [タコとウオノメ]

削ってもまた出てくる第2~第4指の付け根のタコの解決策! [足指の付け根のタコ]

足の小指の付け根に痛みがあるのだが、怪我をした訳ではない [足の小指の付け根の痛み]

つらい巻き爪や痛い陥入爪はなぜ起こり、その治療法は何か? [巻き爪と陥入爪]

外反母趾の人に多い、足の親指の内側面にできるタコの消去策 [足の親指の内側面のタコ]

足の小指の付け根の外側面にできたタコは内反小趾と合併する [足の小指の付け根の外側面のタコ]

足の第4指の外側面にできたウオノメは窮屈な靴で痛みを出す [足の第4指の外側面のウオノメ]

足の甲の痛みや腫れをその場で取り除く、1つの超簡単な方法 [足の甲の痛み]

親指の付け根の足裏側にできるタコはハイアーチの足に多い! [足の親指の付け根のタコ]

足の第2~5指の先端にタコができるのは指が曲がるのが原因 [足の第2~5指の先端のタコ]

小趾球部にタコができるのは、ハイアーチに多いが例外もある [足の小指の付け根のタコ]

親指の裏側のタコは親指の付け根の関節が反りにくいのが原因 [足の親指の裏のタコ]

第5中足骨基底部の足底面にできたタコは内股歩きの人に多い [第5中足骨基底部の足底面のタコ]

足の第2~4指の指背のタコは槌指などの曲がった指にできる [足の第2~4指の足背のタコ]

カカトの裏のタコは地面からの衝撃を少なくすることが重要! [カカトの足底面のタコ]

足指の付け根が痛い2種類の中足骨頭部痛の原因とその治し方 [中足骨頭部痛]

 

子供の足

子供の頃に足指を使わない環境だと足指が使えない状態になる [環境]

直立不能でゴリラ様の歩行をする子どもの増加を科学してみた [ゴリラ歩行]

 

症例

足底板を使わずにテーピングだけで施術を行うと時間がかかる [足底板]

家の中では親指のつけ根が痛いが、靴を履くと痛みが止まる? [親指の付け根の痛み]

いつも小指の付け根で破れるバスケットシューズの謎が解ける [破れる靴]

浮き指で体のバランスがおかしい男の子の成長痛が消えるまで [浮き指]

足の親指の裏にできた大きなウオノメが痛い原因は何なのか? [親指のウオノメ]

腰痛の大学生の卓球シューズの小指側に穴が開く謎を解明する [破れる靴]

親指が反りにくく、親指の裏にいつもタコができて削っている [親指のタコ]

半月板損傷と膝蓋骨骨折の手術に続いて外反母趾の痛みまでも [半月板損傷、外反母趾]

土踏まずの発達の遅れた小学生はどういうことをすればいいか [扁平足]

仕事で長靴を履き続けて、ひどい腰痛を起こしたうどん屋さん  [腰痛、親指のタコ]

足の親指の付け根が痛くて歩きづらい男性の症状が見事に改善 [強剛母趾]

 

足底板・インソール

外反母趾の痛みを劇的に改善するクツの中敷き(インソール) [足底板]

足の痛みを劇的に取り除くには、足底板以外にもうひとつ必要 [施術]

 

メルマガバックナンバー

外反母趾の痛みの除去はかんたん(上)/お勧めのパンプス  [2015年12月5日]

外反母趾痛の除去は足底板/体の疼痛の除去にはもう一つ必要 [2015年12月12日]

スタイルを良くするパンプス選び/足の甲の痛みがなくなった [2015年12月19日]

人よりフトモモが太いのはなぜか/歩いているとよくつまずく [2015年12月26日]

外反母趾痛の有無を決めるのは?/足の指の付け根が痛む理由 [2016年1月2日]

増え続けるこどもの外反母趾/正座すると足の甲が痛いのは? [2016年1月9日]

浮き指の超簡単改善法/ボールを蹴ると足の甲が痛むのはなぜ [2016年1月16日]

足指の痛みの原因と対策/小指が浮き指になりやすい理由は? [2016年1月23日]

仰向けで寝ると腰が痛むときに行うべきストレッチと靴の選択 [2016年1月30日]

しゃがむと足の甲が痛む/手術後の外反母趾の再発を防止する [2016年2月6日]

クラシックバレエで痛くなった足の甲を即座に改善させる方法 [2016年2月13日]

脊柱管狭窄症の痛みがほぼ消え、手術が中止になった患者さん [2016年2月20日]

歩く時に足の甲から親指にかけて痛みが出るのはどこが悪いか [2016年2月27日]

足の第4指の根元から第4指にかけて痛んだりしびれたりする [2016年3月5日]

つら~い外反母趾の痛みをその場ですぐに取り除く簡単な方法 [2016年3月12日]

一生懸命に筋肉を鍛えてみても、浮き指が余り改善しない理由 [2016年3月19日]

浮き指には足底板/浮き指の他の原因は足を反らす筋肉の疲労 [2016年3月26日]

浮き指が劇的に改善するマッサージとストレッチのマル秘方法 [2016年4月2日]

足のトラブルには足底板を/カカトに原因がないカカトの痛み [2016年4月9日]

足の甲に原因のない甲の痛み/悪くないのに外クルブシが痛む [2016年4月16日]

外反母趾には似ているけど外反母趾じゃない/こどもの成長痛 [2016年4月23日]

著者が経験した成長痛の話/なぜ病院で痛みが出なかったのか [2016年4月30日]

最も確実かつ安価な外反母趾の対策で実行できるものは何か? [2016年5月7日]

最も確実かつ安価な外反母趾の対策で実行できるもの(続き) [2016年5月14日]

最も安い外反母趾痛の止め方/外反母趾と殿部・外くるぶし痛 [2016年5月21日]

内反小趾を改善するエクセレントな対策/足底筋膜炎の改善例 [2016年5月28日]

フクラハギに成長痛の出た子供/つまずきやすい子供の足は? [2016年6月4日]

外反母趾はカカトの病気/ボールを蹴る時に足の甲が痛い理由 [2016年6月11日]

歩くときに足裏の外側に痛みが出る原因とその根本的な治療法 [2016年6月18日]

足の指の付け根の痛み/ランニング時の足の甲の痛みの治療法 [2016年6月25日]

誤解の多い外反母趾の本当の原因を整形外科学と足病学で学ぶ [2016年7月2日]

外反母趾を根本的に改善する、手術以外の究極の治療とは何か [2016年7月9日]

外反母趾を根本的に改善する、手術以外の究極の治療(続き) [2016年7月16日]

その場で外反母趾の痛みを止める/自宅で便利な特殊サンダル [2016年7月23日]

子どもの外反母趾はできればハイハイの段階から注意すべき! [2016年7月30日]

ヒザはまったく悪くないのに、ヒザが突っ張って正座しづらい [2016年8月6日]

子どもの足のトラブルを防ぐにはよい靴と矯正インソールを! [2016年8月13日]

走ったときに膝の外側に痛みの出るランナー膝の原因と治療法 [2016年8月20日]

努力せずにラクラク外反母趾の痛みを改善する唯一の方法とは [2016年8月27日]

外反母趾の痛みをかんたんに改善する矯正インソールの凄い力 [2016年9月3日]

押しても全く痛まないのに足の甲が痛いという不思議な患者様 [2016年9月10日]

親指の付け根全体が痛む強剛母趾は外反母趾とよく間違われる [2016年9月17日]

一生懸命に努力しても早く走ることができない子どもの問題点 [2016年9月24日]

外反母趾の3日間改善法/外反母趾の人が絶対に読むべき本! [2016年10月1日]

歩いたり走ったりしている時によくつまずく子ども(その1) [2016年10月8日]

歩いたり走ったりしている時によくつまずく子ども(その2) [2016年10月15日]

外反母趾の痛みは今ただちに、努力せずになくしてしまおう! [2016年10月22日]

似ていますが親指の付け根が痛くても外反母趾ではないです! [2016年10月29日]

有名なつま先運動は本当に外反母趾に対して効果があるのか? [2016年11月5日]

「あれ」さえあればギックリ腰は自分の力で防ぐことができる [2016年11月12日]

外反母趾ではない両親から生まれた赤ちゃんが養子に出された [2016年11月19日]

子どもの外反母趾対策は大人の外反母趾対策とはかなり違う! [2016年11月26日]

外反母趾の人は正しい歩き方を意識してもほとんど意味がない [2016年12月3日]

外反母趾の人が最低限必要なことはこれを実行することです! [2016年12月10日]

患者様が絶賛する新しい足底板は足病学に基づいたものです! [2017年1月14日]