外反母趾の治し方、痛みの取り除き方、靴やパンプスの選び方

外反母趾の治し方を詳しく知りたい方や外反母趾の痛みを手術なしに改善する治療法を知りたい方のための外反母趾総合サイトです。また痛みを抑えるテーピングの方法や痛みのない外反母趾に対するテーピングとエクセサイズ、外反母趾にやさしい靴やパンプスの選び方、外反母趾の方に必須のグッズも紹介しています。さらに施術を受けられた方のトラブルの原因とそれに対する処置を理論的に解説しています。

保存版!外反母趾の痛みを3日以内に取り除くかんたんな方法

外反母趾の痛みはつらい。痛みがひどい人になると歩くことすらしづらくなる。 私のところにはそういった数多くの患者様が尋ねてくる。 世の中には手術以外に様々な外反母趾の治療方法がある。 ここではあなたがあまり努力しないで実行 […]

コメントなし

外反母趾の確かめ方と外反母趾に似た1つの病気との見分け方

足の親指の付け根が飛び出して、さらに痛みまで出ている状態の方がたくさんいらっしゃいます。これを読んで下さっているあなたは現在、外反母趾で困っているのでしょうか。もしそうならばまずは外反母趾とはどういうものかをしっかりと知 […]

コメントなし

外反母趾が女性に多い本当の理由は筋肉の弱さではなかった!

私たちの周りを見渡すと、外反母趾で悩んでいる人がたくさんいる。そしてその数は男性よりもはるかに女性に多いように思われる。まずは男性よりも女性に多いのが事実なのかをまず確かめてみよう。 そしてそれはなぜなのかを調べてみた。 […]

コメントなし

裸足生活の人々に外反母趾が存在することを示した2つの論文

裸足で生活していたら外反母趾にならないのでしょうか。実は裸足で生活している人々の中でも外反母趾は見られるのです。ここではニューギニアとセントヘレナ島での調査の結果を記した論文を挙げて説明してみます。

コメントなし

靴を履く生活では裸足の生活よりも外反母趾になる人が増える

靴は外反母趾の原因ではないとの記述がネット上でたまに見られます。また靴は外反母趾の二次的原因であって、一次的原因は足の横アーチに関与する靭帯の緩みであるとも書かれています。本当でしょうか。なおここで言う「靴」というのはハ […]

コメントなし

ハイヒールが外反母趾の原因であることを男性が証明していた

「ハイヒールは外反母趾の原因ではない」というのは本当であろうか。ハイヒールを履かない男性でも外反母趾になっているから、ハイヒールは外反母趾の原因ではないと主張している人がいる。そこでネットを検索するとハイヒールと外反母趾 […]

コメントなし

ハイヒールのパンプスが女性に及ぼす6つの悪影響とその対策

今から約15年前に、男の私は生まれて初めてハイヒール(ヒール高が約6センチ)を買い、そして履いてみた。外反母趾について書く以上は、一度は履いてみるべきだと思ったからである。 昼間は恥ずかしいので夜中の1時頃に家を出た。ハ […]

コメントなし

悲しいけれども遺伝は外反母趾の原因の中でも最大のものだ!

あなたは外反母趾の3大原因を知っているであろうか。それは 1)女性であること 2)靴、とくにハイヒール 3)遺伝 である。この中でも遺伝の影響が最も大きい。 もし外反母趾の原因が遺伝であるというのが事実ならば、あなたは絶 […]

コメントなし

2種類の筋肉群は足の3大アーチをどのように支えているのか

外反母趾を持つ足の多くは横アーチが低下して、開張足の状態になっています。 そのため外反母趾を改善するのに、足裏の筋肉を鍛えることが盛んに行なわれています。 足裏の筋肉を鍛えることによって、低下した横アーチを改善させようと […]

コメントなし

筋肉が弱るのが外反母趾の原因だというのはまったくの間違い

筋肉が弱るから外反母趾になるという説があります。しかしそれを裏づける研究はないと思います。 実際に私たちの周りを見渡しても、筋肉の強さと外反母趾は関係ないのではないかと思われる事実があります。 たとえば短距離走やマラソン […]

コメントなし

外反母趾の人の歩行と正常な歩行とはいったいどこが違うのか

外反母趾などの足のトラブルが起こる場合は、正常な場合と比べて歩行における足の動きがどのように違うのかということを説明してみようと思います。 が、正常な歩行というのがどのように行なわれているかが分からないと、その違いを理解 […]

コメントなし

外反母趾の人が正しい歩き方ができない唯一の理由とは何か?

正しい歩き方をすることは大事なことだが、外反母趾の人がそれをしようとしてもなかなかできない。外反母趾のあなた自身もこれまで正しい歩き方をしようとしてもできなかったのかもしれない。 結論から先に言うと、外反母趾の人は正しい […]

コメントなし

あなたの信じている外反母趾の原因は全く根拠のないウソかも

あなたは現在、外反母趾で困っているのでしょうか。おそらくなにがしかのことに困ってこのサイトに来て下さったのでしょう。 世の中には外反母趾に関してさまざまな情報が存在します。それらがすべて正しい情報であればよいのですが、残 […]

コメントなし

欧米では足病学が確立されて、多くの足病医が活躍している!

日本ではまだ聞きなれない「足病学」ですが、欧米ではすでに一般的に学ばれています。 ここでは足病学についての簡単な解説と、足病学で使われる足底板、そして足病学を学ぶための書籍について述べています。

コメントなし

足病学で説明されている、外反母趾発生の真のメカニズムとは

生れたときに外反母趾になっている人はほとんどいません。その生れた時のきれいな足がどのように外反母趾になっていくのでしょうか。ここではその外反母趾の発生メカニズムを書いてみたいと思います。 この外反母趾の発生メカニズムほど […]

コメントなし

痛みの強い外反母趾と痛みのない外反母趾とはどこが違うのか

なぜ外反母趾の痛い人と痛くない人がいるのでしょうか。 皆さんは不思議に思いませんか。私も最初はなぜだかさっぱり分かりませんでした。しかし本当の理由が分かったとき、自然に「なるほど」と大きな声が出てしまいました。 友達のA […]

コメントなし

最短で外反母趾を改善する2つの基本テクニックをプロが伝授

外反母趾を効果的に予防したり、改善したりするためには2つのことを行わなければいけません。 ひとつはカカトが内側に倒れすぎるのを防止すること。 もうひとつは足の指を広げることです。 この2つを並行して行えば、保存療法として […]

コメントなし

外反母趾の人生をバラ色にするシューズ選びの3つのポイント

外反母趾になってしまい、歩くときに足の親指の付け根が痛い。 そこで外反母趾に良いとされる靴を買うのだが、痛みは取り除けない。 今では下駄箱が靴でいっぱいになってしまっている、という方も多いであろう。 これは靴の選び方が間 […]

コメントなし

もし外反母趾のテーピングを続けるのならばこの方法がベスト

外反母趾のテーピングは意味がないという意見をネットで見ることがある。 これだけ外反母趾のテーピングが広がっているのに、効果がないなどということがありうるのであろうか。 私もこれまで多くの患者様にテーピングを貼ってきた。 […]

コメントなし

痛みのある外反母趾に効果的なテーピングを行う超簡単な方法

痛みのある外反母趾はつらいものである。 一刻も早く痛みを取り除きたいと思うはずだ。 ここでは痛みを止めるために行なう方法を2つ、 すなわちテープを使わない方法とテーピングを行なう方法を説明している。 あなたはまずテープを […]

コメントなし

外反母趾の治し方のひとつであるテーピングの期間を知りたい

テーピングは外反母趾の治療法の一つとして代表的なものですが、どのくらいの期間行ったらよいのでしょうか。 このような質問は過去にずいぶん患者様から受けました。そのころはまだテーピング中心の治療でしたので、患者様はテーピング […]

コメントなし

テーピングに代わる特殊なソックスの使用が外反母趾を改善!

テーピングの外反母趾に対する効果は論文に書かれているが、継続して貼るのはなかなか難しいという人もいる。またテーピングに皮膚がかぶれやすい人にとってはテーピングは意味がない。 このテーピングに代わって使われるのが、テーピン […]

コメントなし

外反母趾のテーピングは悪い歩き方をこれだけ変えてしまう!

外反母趾の人の歩き方はあまり良くない。 だからと言ってその悪い歩き方が外反母趾の原因であるわけではない。 また本当の原因が解決しない限り、その悪い歩き方を改善することはできない。 ここではその原因を解決する方法を動画をヒ […]

コメントなし

治療のプロがお勧めの外反母趾改善に役立つエクセサイズ5選

外反母趾の改善にはどのようなエクセサイズが良いのでしょうか。テレビ、雑誌・単行本、ネットではいろいろな情報が得られますが、その中で代表的なものを5つ取り上げて考えてみました。大事なことは、これらのエクセサイズは決して筋肉 […]

コメントなし

外反母趾の手術後の再発を防止するために必要な最低限の知識

外反母趾の手術を受けたが、再び親指が変形し痛みが出てきた、つまり再発したという人がいます。当研究所にも何人かが訪れましたが、なぜ再発したのでしょうか。また再発を防ぐにはどうしたらいいのでしょうか。ここでは外反母趾の手術と […]

コメントなし

驚愕の事実!外反母趾の治療に年間25万円を使っていた女性

昨年の夏であったか、関東地方のある都市から40歳前後の女性の方が新幹線を使ってはるばる大阪の当院までいらっしゃって下さいました。外反母趾の痛みの治し方を知りたいとのことでした。お話をお伺いしているうちにその方は驚くべき事 […]

コメントなし

クラシックバレエを行なうと外反母趾になるというのは間違い

バレエダンサーはつま先で立つという、バレエをしない人が行なわないような姿勢を取る。このつま先立ちのときに使っている足の指は母趾、第2趾、第3趾である。そのためこれらの指には大きなストレスがかかっていると思われるが、同時に […]

コメントなし