足底腱膜炎やシンスプリントや鵞足炎などの下肢の病気の痛み

足底腱膜炎や踵骨骨端症、中足骨骨頭部痛、足の甲の痛みなどの足部(足首から先)の病気や症状と、変形性膝関節症、鵞足炎、アキレス腱周囲炎、シンスプリント、ランナー膝、足首の前面の痛みなどの大腿部と膝部と下腿部(ヒザと足首の間)の病気や症状について、その原因と症状と治療方法を述べました。これらは外反母趾や浮き指と同様に足の「ねじれ」や「ゆがみ」と深い関係があります。

ランナー膝の膝外側の痛みの治し方を原因とともに解説します

走っているとヒザが痛くなるランナー膝には多くのプロのランナーやアマチュアのランニング愛好家が悩まされてきました。いや、現在も多くのランナーがこれに手を焼いています。一口にランナー膝と言っても病態はいくつかあります。その中 […]

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地面からの衝撃を吸収できないハイアーチのメカニズムと対策

アーチが高いことを「甲高」といいますが、甲高の足になるのにもいくつかのパターンがあります。そして甲高つまりハイアーチになると、さまざまなトラブルを生みます。足の指の付け根の痛みやタコ(胼胝)、浮き指やハンマートゥ、足底筋 […]

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足のアーチが完全に破綻してしまう後脛骨筋腱機能不全症とは

後脛骨筋こうけいこつきんは足首の内側を走っている筋肉であり、足の内側縦アーチを安定化させています。この筋肉に炎症や断裂が起こると、もはや足の内側縦アーチを安定化することができなくなります。初期には骨と靭帯じんたいによって […]

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膝が内側に入るニーイン・トゥーアウトを防止する最高の方法

歩くとき、あるいは走るときにヒザが大きく内側に入る方がいらっしゃいます。そのときにつま先は通常以上に外側を向いています。この状態をニーイン・トゥーアウトといいます。正常な人でもわずかにニーイン・トゥーアウトするのですが、 […]

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足の甲の痛みは脛(スネ)の筋肉に原因があることが最も多い

じっとしていたら痛くないのに、足を動かすと痛い。でも骨折したのでもないし、捻挫したわけでもない。このような症状がある場合、その痛みはほとんど筋肉から来ています。中には足の甲を触ってもまったく痛くないこともあります。その痛 […]

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靴を履いて歩くとカカトの後ろが痛くなるハグルンド病の対策

  靴を履いて歩くと、カカトの骨が靴に当たって強い痛みが出る。ソックスを脱いでカカトを見てみるとカカトの後外側部が盛り上がって赤くなっている。 こういう症状でお悩みではないでしょうか。これはハグルンド病と言いま […]

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朝歩き始めに足裏が痛いが、やがて軽くなる足底腱膜炎を治す

朝起きて歩き始めると、足の裏にとても強い痛みを感じる。しかし痛みの強いのは歩き始めだけで、歩いているうちに痛みはだんだん軽くなる。しかし翌朝ふたたび同じことが起こる。これを繰り返すのが足底腱膜炎の特徴です。この足底腱膜炎 […]

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親指が反らなくなり、蹴るときに痛みが出る強剛母趾の治し方

強剛母趾とはどういうものであろうか。 足の親指の付け根の関節を動かすとき、とくに親指が反るときに痛みが出る。初めはハイヒールを履いたり、つま先立ちをしたりしたときに感じるくらいである。あるいは靴の紐を結んだり、拭き掃除を […]

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