外反母趾を治したいと思っている方はとても多いです。とくに女性に多いのは、女性には男性の10倍ほどの外反母趾の人がいるからでしょう。ところがテーピングをやっても、整体治療を受けても、なかなか親指は元の位置には戻りません。西洋医学ではある程度進んだ外反母趾は手術以外では矯正できないと言われています。
そんな中、ある女性アナウンサーがその強い外反母趾を、手術なしで元に戻したということがテレビで放映されました。しかも自分だけの力でです。これは素晴らしいことなのですが、その後に問題が起こったのです。(メルマガ2017年10月14日号)
１．某女性アナウンサーの行った運動
外反母趾を改善するには某女性アナウンサーが行った方法が、
もっとも効果的で、かつ経済的な負担が少ないと思います。
このアナウンサーは自らが出演されたテレビ番組で
外反母趾を改善する方法を知り、
それを日々実行してみごとに外反母趾を治しました。
外反母趾を治したと言っても
単に痛みをなくしたのではありません。
形も元に戻したというのです。
どういう運動を行ったかというと
壁に向かって立ち、カカトを上げてつま先立ちになり、
少しその状態を維持してから、カカトを下ろすという運動です。
これを繰り返して行うのです。
「つま先運動」と呼ばれるこの運動は確かに効果があります。
そしてこれは決して筋肉を鍛えているのではありません。
親指の付け根の亜脱臼した関節を元に戻したり、
親指を小指側に引っ張った状態で硬くなったスジを
ストレッチして伸ばしているのです。
この運動は確かに経済的で効果があります。
ただしこの運動を行っているときに
親指の付け根に痛みが出る方は実行してはいけません。
ここに痛みが出るタイプの足では親指の付け根の関節で、
２つの骨が衝突している場合が多いのです。
つまり強剛母趾（きょうごうぼし）になる傾向がある足なのです。
２．なぜ外反母趾の痛みが再び出たのか
つま先運動によってみごとに外反母趾を治したというアナウンサーですが、
数年後に書かれたブログには、
外反母趾の痛みがふたたび現れたことをお書きになっています。
外反母趾の痛みが出たということは
矯正されていたはずの親指が
ふたたび外反母趾の状態になったということでしょう。
矯正されたはずの外反母趾が
ふたたびその姿を現したのはなぜでしょうか。
それは外反母趾の根本原因である、
足の捻じれやゆがみに対して何もしていなかったからなのです。
欧米には足病学（そくびょうがく）という学問があり、
足の変形をいくつかのグループに分けています。
足に変形（捻じれやゆがみ）があると、
外反母趾になる方向に自然に骨が動かされることがあるのです。
これに対する処置を行っていなかったので、
ふたたび骨が外反母趾になる方向に動いて、
親指の付け根が靴で圧迫されるか、靴と擦れて痛みが出たのです。
では足の変形（捻じれやゆがみ）の影響を防ぐにはどのようにしたらよいのでしょうか。
次回はこのことについて述べてみたいと思います。
