外反母趾とフットケア
>足裏のバランスの崩れが引き起こす足首から先の症状
足の指先の冷えと足の指のしもやけ
［症状］と［原因］
外反母趾があると、小指側に曲がった親指が、歩行時に他の４指を圧迫します。さらに先の細い靴や幅の狭い靴を履くとますます圧迫が強くなり、圧迫され続けたところが血行不良となって「しもやけ」を起こし、赤くなります。とくに第４、５指に多く見られます。
［補 足］
「下肢の冷え」とは原因が違いますので、注意してください。
［自分でできるケア］
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