外反母趾とフットケア
>足裏のバランスの崩れが引き起こす足首から股関節までの症状
下肢の冷え
［症 状］
「あしが冷えすぎて寝られない」、「靴下を何枚履いても温まらない」、「冷えすぎて脚の芯まで痛む」といった症状です。
［原 因］
下肢（脚）が冷える原因は、外反母趾や指上げ歩きからくる踵の突き過ぎ（ヒールストライク）が腰の骨を変形させ、変形した骨が坐骨神経を圧迫するため、坐骨神経の機能低下により血行不良が起こり、冷えとなるのです。
［補 足］
足の指先の冷えは別の原因で起こります。
［自分でできるケア］
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