外反母趾とフットケア
>足裏のバランスの崩れが引き起こす足首から股関節までの症状
下肢の静脈瘤
［症 状］
下肢に血管が浮き出て、まれに痛みを伴うもので、次の３種類のパターンがあります。
（イ）クモの巣形 （ロ）本幹形 （ハ）網目形
［原 因］
静脈瘤の原因は、二つの要因が重なった時に起こります。
①外反母趾や指上げ歩きのために、踵からの「過剰な衝撃」が腰に繰り返し伝わり、腰椎の変形と共に坐骨神経が圧迫され、坐骨神経の働きが鈍り、下半身への血液循環不良（うっ血）が起こり、血管への圧力が高まってしまいます。
②外反母趾や指上げ歩きのため、ふとももやふくらはぎの筋肉に余分な負担をかけることになり、筋肉を固くしてしまうため、さらに血管への圧力が増し、よりうっ血状態をひどくさせてしまいます。
この二つの要因が重なると、心臓から送り込まれる血液とうっ血とのバランスが狂い、血液の逆流を防ぐための弁が壊れ、静脈瘤となるのです。
［自分でできるケア］
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