外反母趾とフットケア
>足裏のバランスの崩れが引き起こすプロポーションの崩れ
太くなったすね
［症 状］
「太い足」「大根足」「象さん足」などと呼ばれる症状で、主にすねとふくらはぎが太い脚を指します。
［原 因］
ヒールやパンプスを履き続けると、靴が脱げないようにと、足の指を上げて歩く癖が知らないうちについてしまいます。
この指上げ歩きがひどくなると、すねやふくらはぎに余分な負担をかけることになり、この部分の筋肉がより発達し、筋肉は疲労回復しようと脂肪を蓄え、筋肉の発達と脂肪の蓄積を繰り返し、次第に脚が太くなってくるのです。
また下腿部の筋肉疲労と共にうっ血状態が続き、そのためにさらに太くなってしまいます。
［補 足］
靴に足の指をひっかけて歩くため、指の背にタコができている人もいます。こういう人は特に注意が必要です。
学生時代はそれほどでもないのに、社会人になって次第にすねが太くなる女性が多いのは、ヒールやパンプスを履き続けることが大きな要因になっています。
［自分でできるケア］
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